绿茶腰部减肥方法的原理

如何快速瘦腰?除了运动之外,绿茶腰部减肥方法也是可以让我们瘦腰快、准、狠!下面,小编就为大家介绍绿茶腰部减肥方法,让你吃出性感小蛮腰。
  绿茶腰部减肥方法原理:
  研究发现,绿茶茶叶中的儿茶素成分能够有效促进脂肪分解,多喝绿茶有助平坦小腹。如每天都摄入儿茶素,人的体重、腰围和腹内脂肪会明显减少,总体的脂肪量也随之减少。所以多喝绿茶瘦腰超有效。
  单喝绿茶有时会比较单调,不如来个绿茶冷面吧,下面小编教大家怎样去烹调,有兴趣的MM不要错过了。
  绿茶腰部减肥方法材料:
  高汤、绿茶面、绿茶粉和覆盆子粒。
  绿茶腰部减肥方法做法:
  1、先把高汤放进锅里加水烧。
  2、等水烧开后放进绿茶面和绿茶粉,继续烧。  
  3、等水再烧开时放进覆盆子粒,再加调味料调味即可。
怎样快速瘦腰?
方法 
仰卧,双手放于耳际,身体伸直屈膝,利用腰腹部的力量,使身体坐起来再躺下。重复数次 
仰卧,两腿并拢向上绷直利用腰腹部的力量。背和臀部也同时离开接触面往上挺直,然后再慢慢回落。重复数次 
仰卧,利用身体腰腹部的力量使双腿向上举,同时往前挺起上半身,两臂平伸。身体此时成屈型,试着能让双臂和双腿相互触摸到。重复数次