有专家表示,用绿茶洗澡可以达到爽肤瘦身的效果。绿茶中的儿茶素和咖啡因,可以有效提高脂肪代谢,从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢,有助于爽肤除痱、柔软角质。另外,作为入浴剂,绿茶还可由里而外温和身体,对身体虚寒的人尤为适宜。
  沐浴方法:将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包,放入丝袜或棉布袋中,再将布袋放入浴缸内注入热水,推荐浸泡时间为10-20分钟。
  特别提示:选择较粗的茶叶也可以,通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶,过酸或过碱都会对肌肤不利。
绿茶洗澡能减肥吗?
1.把喝过的绿茶渣(3次的量),或喝过的茶包3-5包,放入丝袜或棉布袋中。 
2.把袋子放人洗澡水里即可下水,一次约泡20分钟。
一定要用绿茶来泡,不可用其他的茶,绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率,因而能很有效的打击脂肪。一边泡绿茶澡,一边喝绿茶,更能达到雕塑身材的效果。但要注意,不要用隔夜茶泡澡哟!
洗澡减肥法:
1、首先是洗澡水温的设定,虽然已是炎炎夏日,但为了达到消除疲劳的效果,建议大家将水温设定在40°左右。用稍强劲的水流冲洗身体,让皮肤感受到水压的同时有舒服的感觉。 
2、腹股沟部分是重点哦~这边也是分布着淋巴穴位,所以要按照上图箭头方向仔细的进行冲洗按摩。
3、手臂的部分,由指尖开始向腋下延伸冲刷,腋下部分可以多做停留,左臂冲洗后进行右臂的冲洗按摩。
4、小腿肚子部分的冲刷按摩:由脚踝到膝盖,从下而上进行,来回数次,慢慢的进行冲洗按摩。
5、大腿部分的冲刷按摩:由膝盖至大腿根部,从下至上进行。由于膝盖处是淋巴穴位,记得要重点进行冲洗按摩哦
7、屁股的按摩方法:由腰部开始沿着臀围、画圈圈进行,左右交替慢慢的冲刷按摩。
8、腹部的水柱按摩就由腹部的右下方开始顺时针进行,按摩到让整个肚子都感觉暖暖的为止。
9、锁骨的按摩方法要注意,首先由肩膀开始向身体的中心线进行冲洗,然后中心向鎖骨至腋下进行冲洗按摩,重复数次。
10、脖子的部分是由两侧开始,由前至后,由上到下进行冲洗按摩,由于脖子附近也是淋巴关节密布区,所以请深度冲洗按摩。
11、清洗脸部:由脸中部开始向外侧,由下颚向耳后延伸,由额头向太阳穴冲洗顺次进行。
让洗澡按摩变成习惯,减肥也变得轻松自如!夏天对于胖纸就不再是忧伤的季节啦。

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